Fettreduktion
Ratgeber, Kosten & Preisvergleich
GLIEDERUNG
Definition & Einführung
Fettreduktion: Ratgeber, Kosten & Preisvergleich
Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Wege der Fettreduktion. Der natürliche Weg zum Abnehmen führt über gesunde Ernährung, Bewegung und Muskelaufbau. Des Weiteren gibt es verschiedene medizinische Möglichkeiten ohne Op, sich lästiger Fettpolster zu entledigen. Der dritte Weg zu einem schlanken Körper stellt die klassische Fettabsaugung dar.
Die drei Wege der Fettreduktion schließen sich nicht gegenseitig aus, sondern können auch kombiniert werden. Ohne gesunde Ernährung wird mittelfristig keine der medizinischen Lösungen den gewünschten Erfolg bringen. Daher zeigen wir Ihnen auch wie Sie Ihre Ernährung und Ihre Bewegung gestalten können, wenn Sie nachhaltig schlank und fit sein möchten.
Auf SchönheitsGebotDE erhalten Sie kostenlos günstige Angebote für Behandlungen zur Fettreduktion mit und ohne Op von erfahrenen Ärzten und plastischen Chirurgen in Ihrer Nähe. So können die Kosten für ästhetisch plastische Chirurgie deutlich gesenkt werden.
Body-Maß Index (BMI)
Der Body-Maß-Index (BMI) ist ein Maßstab, mit dem man das Körpergewicht eines Menschen im Verhältnis zu seiner Körpergröße abbilden kann. Damit gibt der BMI Aufschluss darüber, ob das Gewicht einer Person im Verhältnis zu seiner Körpergröße zu viel oder zu wenig ist.
Wie berechnet man das?
Um den BMI zu berechnen, multipliziert man zunächst die eigene Größe in Metern mit sich selbst. Das ist die Quadratkörpergröße. Wenn man also 1,60 groß ist, rechnet man 1,6 MAL 1,6 = 2,56.
Danach nimmt man sein Gewicht in kg und teilt es durch seine Quadratgröße. Wenn man also 76 kg wiegt, rechnet man 76 GETEILT DURCH 2,56 = 30.
Die Formel lautet BMI = Körpergewicht in kg GETEILT DURCH Körpergröße in m MAL Körpergröße in m
Wie wichtig ist das?
Der BMI alleine ist nicht sehr aussagekräftig, da er weder Körperfett noch Geschlecht oder Körpertyp berücksichtig, im Verbund mit dem Wert des Körperfettanteiles (KFA) stellt er allerdings eine wichtige Messgröße dafür da, ob eine Fettreduktion sinnvoll ist.
Körperfettanteil (KFA)
Der Körperfettanteil (KFA) sagt aus, wie hoch der Anteil an Fettgewebe an der Gesamtkörpermasse ist. Er ist eine wichtige Kenngröße, da über ihn direkt ermittelt werden kann, ob man zu viel oder zu wenig Fettgewebe in seinem Körper eingelagert hat.
Wie berechnet man das?
Um den Körperfettanteil zu ermitteln, ist es hilfreich, auf elektronische Hilfsmittel zurückgreifen. Moderne elektronische Wagen betimmen den Körperfettanteil durch Messung des elktrischen Widerstands.
Welcher Körperfettanteil ist ideal?
Generell geht man davon aus, dass ein Körperfettanteil von über 25% bei Männern bzw. über 32% bei Frauen auf Fettleibigkeit schließen lässt.
Ein Körperfettanteil von 18% - 24% bei Männern bzw. 25% - 31% bei Frauen ist durchschnittlich.
Fitte Männer haben einen KFA von 14 - 17 % und durchtrainierte Frauen verfügen über 21% - 24 % Körperfettanteil.
Fettreduktion hat das Ziel, die fettfreie Masse (FFM) zu erhöhen und KFA sowie BMI zu senken.
Gesunde Ernährung
Die richtige Ernährung fördert die Gesundheit, beugt Krankheiten vor, erhöht die Leistungsfähigkeit und unterstützt das psychische Wohlbefinden.
Durch Vermeidung ungesunder Lebensmittel und falscher Ernährungsweisen wird überschüssiges Fett auf natürlichem Wege abgebaut.
Das sollten Sie wissen
Sport und Fitness
Sport ist eine andere Bezeichnung für gesteigerte körperliche Aktivität. Jede Form der Bewegung, die das Alltägliche übersteigt, kann somit Sport genannt werden.
Wer sich viel bewegt, elimiert einen der Hauptgründe für Übergwicht. Wer gesund abnehmen möchte, kann auf Bewegung nicht verzichten.
Schlank durch Bewegung
Fett absaugen
Mit Hilfe einer Vakuumpumpe wird Fettgewebe abgesaugt. Vor dem Fettabsaugen wird Flüssigkeit gespritzt, um die Fettzellen leichter zu lösen.
In einer Sitzung können je nach Körperstelle maximal drei bis fünf Kilogramm Fett abgesaugt werden. Die Fettabsaugung ist eine unterstützende Maßnahme zur Gewichtsreduktion oder dient zur Beseitigung hartnäckiger Fettpolster. Der Eingrif erfolgt in Vollnarkose oder Teilanästhesie.
Behandelte Körperbereiche
- Brust (Mann)
- Bauch
- Oberarme
- Hüfte und Po
- Oberschenkel
Fett weg ohne Op
Die Fettzellen werden durch den Einsatz unterschiedlicher Hillfsmittel zerstört, so dass sie später vom Körper auf natürlichem Wege abgebaut werden können.
Zum Einsatz kommen thermische Reize wie Kälte und Hitze, aber auch Wellen-Stimulationen wie Ultraschall- und Radio-Frequenz-Lipolyse. Die verschiedenen Verfahren zur Fettreduktion ohne Op sind nicht so wirksam, wie eine operative Maßnahme, aber bedeutend schonender.
Angewandte Methoden
Disclaimer
Medizinische Informationen
Die Behandlungsmethoden bei medizinischen Eingriffen, vor allem bei Schönheitsoperationen, unterscheiden sich von Arzt zu Arzt, so dass Ihre Behandlung von den Angaben, die Sie auf SchönheitsGebot finden, abweichen kann. Die Darstellung der Behandlungen ist lediglich als erster Einblick in mögliche Behandlungsmethoden zu verstehen. Bitte konsultieren Sie in Fragen der Gesundheit abschließend grundsätzlich Ihren Arzt.
Angebote der Ärzte
Hier bei handelt es sich um unverbindliche Kostenschätzungen. Die endgültige Abrechnung kann vom Betrag der Kostenschätzung abweichen. Zwar bemühen sich die teilnehmenden Ärzte, die Angebote so realistisch wie möglich zu gestalten, aber unvorhergesehene Umstände lassen sich leider nicht ganz ausschließen.
Insofern von einer ermöglichten Ersparnis gesprochen wird, meinen wir die Differenz des günstigsten Angebots zum Startpreis.
Statistik und Preisvergleich-Listen
Bitte beachten Sie dass bei unseren automatisierten statistischen Auswertung nicht berücksichtigt wird, welche Voraussetzungen bei einer Behandlung genau gegeben waren. Basis für die Auswertung ist allein die Behandlungskategorie. Zudem sind viele Patienten bereit, einen weiteren Weg zu einem guten Arzt zu fahren. So kann es sein, dass als Ursprungsort im Preisvergleich ein bestimmter Ort angegeben ist, die Behandlung aber woanders stattfand. Kosten werden auf einen Euro gerundet angegeben.